Правильное питание
Спортивные добавки: креатин, глутамин, лецитин
Полка со спортивным питанием устроена так, что дорогое и бесполезное стоит рядом с дешёвым и работающим.
Блог
Правильное питание
Пищевые привычки: что работает, а что нет
Почти все планы питания проваливаются не на знании, а на исполнении.
Правильное питание
Мифы о пищевых добавках и ГМО
Больше всего боятся двух вещей на упаковке — кодов с буквой E и трёх букв «ГМО».
Правильное питание
Как калорийность рациона влияет на здоровье
Калорийность отвечает за один вопрос — сколько вас будет.
Правильное питание
Зачем считать калории
Подсчёт калорий не сжигает жир.
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.