Состав и добавки
Мальтит, ксилит, эритрит: подсластители-полиолы
Полиолы стоят между сахаром и интенсивными подсластителями: сладость меньше, калорийность есть, а на упаковке при этом написано «без сахара».
Блог
Аллергии
Сульфиты: где прячется аллерген E220–E228
Сульфиты — единственная позиция в списке обязательных аллергенов, которую объявляют не всегда, а начиная с определённого количества.
Аллергии
Аллергия у ребёнка в детском саду и школе
Питание в саду и школе устроено по документу, а не по договорённости с воспитателем.
Похудение
Как вернуться к подсчёту после перерыва
Дневник питания бросают не потому, что кончилась мотивация.
Правильное питание
Питание при грудном вскармливании: сколько нужно на самом деле
Вокруг питания кормящей женщины сложился большой список запретов, почти ничем не подкреплённый, и очень короткий список того, что действительно важно.
Правильное питание
Подагра и пурины: где их действительно много
Списки «запрещённых при подагре» продуктов обычно составлены по содержанию пуринов в таблице.
Правильное питание
Пост: что меняется в рационе и где теряется белок
С точки зрения питания пост — это одновременное исчезновение из рациона мяса, рыбы, молочного и яиц, то есть почти всех привычных источников белка.
Технологии
Приложение, которое не нужно устанавливать
На главном экране телефона может стоять иконка, за которой нет установленного приложения.
Технологии
Сколько стоит считать калории
Считать калории можно бесплатно — на бумаге и в таблице это не стоит ничего.
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.