Калькулятор ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ) — вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах. Калькулятор считает его и называет категорию по классификации ВОЗ для взрослых.
Границы категорий — по классификации ВОЗ: меньше 18,5 — недостаточная масса тела, 18,5–24,9 — нормальная, 25–29,9 — избыточная, 30 и больше — ожирение. Ту же шкалу используют клинические рекомендации Минздрава «Ожирение», где ожирение дополнительно делят на три степени: с 30, с 35 и с 40.
ИМТ знает только рост и вес. Он не отличает мышцы от жира и не показывает, где жир лежит, поэтому для отдельного человека это ориентир, а не диагноз.
Как это работает
- Ввести рост в сантиметрах и вес в килограммах.
- Посмотреть число и категорию: для взрослых от 18 лет.
- Если ИМТ вне нормального диапазона или вызывает вопросы, обсудить его с врачом: он учтёт то, чего формула не видит.
Когда ИМТ не работает
Клинические рекомендации Минздрава прямо перечисляют, кому ИМТ не подходит для диагностики ожирения: пожилым людям, спортсменам и людям с сильно развитой мускулатурой, беременным, людям с ампутированными конечностями и выраженными отёками.
У детей и подростков взрослые границы не применяют: ИМТ сравнивают с нормативами ВОЗ для возраста и пола. Поэтому при возрасте до 18 лет калькулятор категорию не называет.
| ИМТ | Категория по ВОЗ |
|---|---|
| меньше 18,5 | недостаточная масса тела |
| 18,5–24,9 | нормальная масса тела |
| 25–29,9 | избыточная масса тела |
| 30 и больше | ожирение |
Частые вопросы
- Как посчитать ИМТ вручную
- Разделить вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Например, 70 кг при росте 1,70 м: 1,70 × 1,70 = 2,89, а 70 ÷ 2,89 ≈ 24,2.
- Одинаковы ли границы для всех
- Для взрослых ВОЗ использует одну шкалу. Для жителей Азии эксперты ВОЗ в 2004 году предложили дополнительные точки для мер общественного здравоохранения — 23 и 27,5, — потому что риски там растут при меньшем ИМТ. Основную шкалу при этом сохранили.
- Почему у спортсмена может выйти избыточная масса
- Мышцы плотнее жира, а формула видит только общий вес. При развитой мускулатуре ИМТ выходит за 25 при низкой доле жира. Для таких случаев смотрят окружность талии и состав тела.
Почитать по теме
- Индекс массы тела: что он показывает и где ошибается
- Вес стоит, а талия уменьшается
- Калькулятор TDEE — суточный расход калорий
Похожие страницы: калькулятор идеального веса, калькулятор процента жира в теле, калькулятор отношения талии к росту и бёдрам, калькулятор нормы воды.
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.