Спортивное питание в России продаётся как биологически активные добавки, и это определяет всё остальное: их не проверяют на эффективность, а состав на этикетке — это заявление производителя, а не результат анализа.
Слово «протеиновый» на упаковке не регулируется, а вот «источник белка» и «высокое содержание белка» — да, и у них есть точные условия.
Предтренировочный комплекс — это смесь из пяти-пятнадцати веществ, из которых надёжно работает одно.
Профицит калорий для набора массы нужен, но его размер решает не то, о чём думают.
Фрукты — единственный продукт, который одновременно называют источником сахара и рекомендуют есть каждый день.
Про питание при диабете 2 типа спорят так, будто вопрос в выборе диеты.
Инсулиновый индекс показывает, сколько инсулина выбрасывается в ответ на порцию еды одинаковой калорийности.
Хлебная единица — это мерка углеводов, придуманная для того, чтобы переводить еду в дозу инсулина.
Надпись «для диабетического питания» описывает одно свойство продукта — в нём меньше легкоусвояемых сахаров, чем в обычном аналоге.
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.