Кофе и чай

Сколько кофеина в чашке, где в кофейне прячутся калории и что известно про пользу.

Правильное питание

Сколько калорий в кофе с молоком и сахаром

Кружка на 250 мл, в которой 50 мл молока 2,5 %, — около 29 ккал без сахара.

Подсчёт калорий

Раф: сколько калорий в 200, 300 и 400 мл

У рафа на 300 мл нет единой калорийности: её задаёт рецепт кофейни.

Правильное питание

Калькулятор кофеина FoodGPT: как он считает и где ошибается

Калькулятор кофеина складывает миллиграммы из таблицы средних значений по напиткам и сравнивает сумму с уровнем EFSA: до 400 мг в сутки для взрослого, до 200 мг при беременности и кормлении, 3 мг на килограмм веса для ребёнка и подростка.

Здоровье и движение

Питание при жировом гепатозе: что известно из клинических рекомендаций

Жировой гепатоз, или НАЖБП, — избыток жира в печени у человека, который не злоупотребляет алкоголем.

Здоровье и движение

Питание при беременности: сколько калорий добавлять, от чего отказаться и что проверить у врача

Есть за двоих не нужно: в первом триместре дополнительные калории обычно не требуются, во втором ACOG называет около 340 ккал в день, в третьем около 450.

Подсчёт калорий

Сколько весит ложка растворимого кофе

Для растворимого кофе NESCAFÉ указывает 1,8 г на чайную ложку.

Правильное питание

Матча: сколько в ней кофеина и чем она отличается от кофе

В матча есть кофеин.

Правильное питание

Декаф: как из кофе убирают кофеин и сколько его остаётся

Декофеинизированным кофе называется не кофе без кофеина, а кофе, где его не больше 0,3 % по массе сухого вещества.

Подсчёт калорий

Протеиновый кофе, или proffee: сколько в нём белка и калорий

Proffee — не отдельный продукт и не стандарт рецепта, а кофе с источником белка.

Состав и добавки

Акриламид: что образуется при жарке и запекании

Акриламида нет в сырых продуктах — он образуется в процессе приготовления, там же, где появляются румяная корочка и её запах.

Подсчёт калорий

Калорийность напитков в кофейне: где прячется разница

В кофейне калории чаще прячутся в стакане, чем в еде рядом.

Биохакинг

Кофеин и аденозин: почему бодрит, почему перестаёт и что с этим делают

Кофеин не даёт энергии.

Правильное питание

Кофе: сколько можно пить и что добавляет калорий

Вопросов про кофе три, и они разные: сколько кофеина безопасно, вредит ли кофе здоровью и почему латте с сиропом стоит как полноценный приём пищи.

Правильное питание

Чай: сколько в нём кофеина и что известно про пользу

Чёрный, зелёный, улун и белый — это один и тот же лист одного растения, различающийся степенью окисления.

Похудение

Жиросжигатели: что в организме делают L-карнитин, зелёный чай и кофеин

На банке жиросжигателя обычно написано что-то верное: карнитин действительно переносит жирные кислоты в митохондрию, кофеин действительно повышает расход энергии.

Другие темы: Белок · Жиры · Углеводы · Сахар · Подсластители · Клетчатка · Вода и соль · Напитки и алкоголь · БАДы и витамины · Спортивное питание · Тренировки · Сон и режим · Аппетит и стресс · Голодание и посты · Кишечник и микробиом · Диабет и сахар крови · Гормоны · Возраст · Дети · Беременность и ГВ · Еда вне дома · В поездке · Застолья · Вес порции · Этикетка · Хранение и сроки · Мясо и колбасы · Рыба и морепродукты · Молочные продукты · Хлеб и крупы · Сладости и снеки · Вегетарианство · Дневник питания · Что показали исследования · Все материалы

Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.

Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.