Диабет и сахар крови

Что известно про питание при диабете и какие приёмы против скачков сахара проверяли.

Правильное питание

Гестационный диабет: дневник питания и подсчёт углеводов

Дневник при гестационном сахарном диабете — не самодисциплина и не «попробуйте записывать».

Правильное питание

Фрукты и сахар в крови: чем яблоко отличается от сока

Фрукты — единственный продукт, который одновременно называют источником сахара и рекомендуют есть каждый день.

Правильное питание

Питание при диабете 2 типа: что показали сравнения диет

Про питание при диабете 2 типа спорят так, будто вопрос в выборе диеты.

Подсчёт калорий

Хлебные единицы: как считать и кому они нужны сегодня

Хлебная единица — это мерка углеводов, придуманная для того, чтобы переводить еду в дозу инсулина.

Покупки и упаковка

Продукты для диабетиков: что в них меняется, кроме цены

Надпись «для диабетического питания» описывает одно свойство продукта — в нём меньше легкоусвояемых сахаров, чем в обычном аналоге.

Биохакинг

Скачки сахара после еды: работают ли приёмы, которые обещают их сгладить

Домашние датчики глюкозы сделали кривую сахара после еды массовым зрелищем, а вместе с ней — рынок приёмов, которые обещают её выровнять.

Здоровье и движение

СПКЯ и инсулинорезистентность: что известно про питание

Самое частое убеждение при этих состояниях — «пока инсулин повышен, жир не расходуется, и худеть бесполезно».

Технологии

Мониторинг глюкозы без диабета: что показывает датчик на руке

Датчик размером с монету на плече и график сахара в телефоне перестали быть принадлежностью диабета: их ставят себе люди без диагноза, чтобы «понять свою реакцию на еду».

Другие темы: Белок · Жиры · Углеводы · Сахар · Подсластители · Клетчатка · Вода и соль · Кофе и чай · Напитки и алкоголь · БАДы и витамины · Спортивное питание · Тренировки · Сон и режим · Аппетит и стресс · Голодание и посты · Кишечник и микробиом · Гормоны · Возраст · Дети · Еда вне дома · В поездке · Застолья · Вес порции · Этикетка · Хранение и сроки · Мясо и колбасы · Молочные продукты · Хлеб и крупы · Сладости и снеки · Вегетарианство · Дневник питания · Что показали исследования · Все материалы

Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.

Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.