Сколько углеводов и хлебных единиц в злаковом батончике
59,1 г углеводов на 100 г — это 5,9 ХЕ. Одна хлебная единица — около 17 г продукта. В порции «один батончик» — 17,7 г углеводов, 1,8 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 59,1 г / 100 г |
| Из них сахара | 28,6 г |
| Клетчатка | 5,3 г |
| ХЕ в 100 г | 5,9 |
| 1 ХЕ | 17 г продукта |
| В порции | один батончик — 1,8 ХЕ |
| батончик (30 г) | 1,8 ХЕ |
| Гликемический индекс | 61 |
О продукте. По составу это та же гранола, спрессованная в брусок: овсяные хлопья, масло и сироп, который их склеивает, — отсюда почти треть веса в сахаре.
В разделе «Снеки и готовое» больше всего углеводов у продукта «Крекеры солёные» — 71,3 г; здесь четвёртое место из 9.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в злаковом батончике
- 59,1 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 28,6 г. Это 5,9 ХЕ.
- Сколько ХЕ в злаковом батончике
- 5,9 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 17 г продукта. В порции «один батончик» — 1,8 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 5,3 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Лапша быстрого приготовления — 5,7 ХЕ · Куриные наггетсы — 1,4 ХЕ · Картофель фри — 3,8 ХЕ · Крекеры солёные — 7,1 ХЕ · Крахмал картофельный — 8,2 ХЕ · Разрыхлитель теста — 2,4 ХЕ
Злаковый батончик в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · клетчатка · сахар · соль · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.