Сколько соли в злаковом батончике
0,74 г на 100 г — это 296 мг натрия. В порции «один батончик» — 0,2 г соли, 4 % от дневного максимума ВОЗ в 5 г.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Соль | 0,74 г / 100 г |
| Натрий | 296 мг / 100 г |
| В порции | один батончик — 0,2 г |
| Доля дневного максимума | 4 % |
| Калорийность | 471 ккал / 100 г |
| Белки / жиры / углеводы | 10,1 / 19,8 / 59,1 г |
Что здесь важно. В батончике на 30 г — 0,2 г соли, около 4 % дневного максимума ВОЗ. За сахаром её почти не слышно.
Содержание соли у разных производителей одного и того же продукта отличается в полтора-два раза, и это единственная цифра на этикетке, по которой их имеет смысл сравнивать прямо у полки.
Сравнить продукты по штрихкоду
Частые вопросы
- Сколько соли в злаковом батончике
- 0,74 г на 100 г, что соответствует 296 мг натрия. В порции «один батончик» — 0,2 г соли, 4 % от дневного максимума ВОЗ в 5 г.
- Как перевести натрий с этикетки в соль
- Умножить на 2,5. Соль на 40 % состоит из натрия, поэтому 400 мг натрия — это 1 г соли. Российские этикетки обычно указывают соль, импортные — натрий.
- Можно ли уменьшить количество соли в этом продукте
- Промывание и вымачивание убирают лишь часть: соль распределена по всей толще, а не лежит сверху. Надёжнее сравнить этикетки — у разных производителей одного и того же продукта содержание соли отличается в полтора-два раза.
Другие продукты
Лапша быстрого приготовления — 4,6 г · Куриные наггетсы — 1,5 г · Картофель фри — 0,53 г · Крекеры солёные — 2,35 г · Разрыхлитель теста — 19,7 г · Рисовая бумага — 0,9 г
Злаковый батончик в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · углеводы и ХЕ · клетчатка · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.