Калорийность злакового батончика и БЖУ
471 ккал на 100 г. Белки 10,1 г, жиры 19,8 г, углеводы 59,1 г. В порции «один батончик» — 141 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «один батончик», 30 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 471 ккал | 141 ккал |
| Белки | 10,1 г | 3 г |
| Жиры | 19,8 г | 5,9 г |
| из них насыщенные | 2,4 г | 0,7 г |
| Углеводы | 59,1 г | 17,7 г |
| из них сахара | 28,6 г | 8,6 г |
| Клетчатка | 5,3 г | 1,6 г |
| Соль | 0,74 г | 0,2 г |
9 % калорий дают белки, 39 % — жиры, 52 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| батончик (от 20 до 40 г у разных марок) | 30 г | 141 ккал | 3 г | 5,9 г | 17,7 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. По составу это та же гранола, спрессованная в брусок: овсяные хлопья, масло и сироп, который их склеивает, — отсюда почти треть веса в сахаре.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Злаковый батончик | 471 ккал | 10,1 г | 19,8 г | 59,1 г |
| Лапша быстрого приготовления | 440 ккал | 10,2 г | 17,6 г | 57,4 г |
| Крекеры солёные | 418 ккал | 9,5 г | 8,6 г | 71,3 г |
| Картофельные чипсы | 536 ккал | 6,6 г | 34,6 г | 49,7 г |
| Сухарики | 400 ккал | 11 г | 12 г | 62 г |
| Попкорн | 387 ккал | 12,9 г | 4,5 г | 63,3 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в злаковом батончике
- 471 ккал на 100 г. В порции «один батончик» (30 г) — 141 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в злаковом батончике
- На 100 г: белки 10,1 г, жиры 19,8 г, углеводы 59,1 г, клетчатка 5,3 г. 9 % калорий дают белки, 39 % — жиры, 52 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане злакового батончика
- Батончик (30 г) — 141 ккал.
Злаковый батончик в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · клетчатка · сахар · соль · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.