Калорийность сухариков и БЖУ
400 ккал на 100 г. Белки 11 г, жиры 12 г, углеводы 62 г. В порции «пачка 40 г» — 160 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «пачка 40 г», 40 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 160 ккал |
| Белки | 11 г | 4,4 г |
| Жиры | 12 г | 4,8 г |
| из них насыщенные | 1,5 г | 0,6 г |
| Углеводы | 62 г | 24,8 г |
| из них сахара | 3 г | 1,2 г |
| Клетчатка | 3 г | 1,2 г |
| Соль | 2,8 г | 1,1 г |
11 % калорий дают белки, 27 % — жиры, 62 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| пачка | 40 г | 160 ккал | 4,4 г | 4,8 г | 24,8 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Хлеб, обжаренный и посыпанный вкусоароматической смесью, — почти вся она состоит из соли и усилителя вкуса.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Сухарики | 400 ккал | 11 г | 12 г | 62 г |
| Попкорн | 387 ккал | 12,9 г | 4,5 г | 63,3 г |
| Крекеры солёные | 418 ккал | 9,5 г | 8,6 г | 71,3 г |
| Лапша быстрого приготовления | 440 ккал | 10,2 г | 17,6 г | 57,4 г |
| Протеиновый порошок сывороточный | 352 ккал | 78,1 г | 1,6 г | 3,2 г |
| Злаковый батончик | 471 ккал | 10,1 г | 19,8 г | 59,1 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в сухариках
- 400 ккал на 100 г. В порции «пачка 40 г» (40 г) — 160 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в сухариках
- На 100 г: белки 11 г, жиры 12 г, углеводы 62 г, клетчатка 3 г. 11 % калорий дают белки, 27 % — жиры, 62 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане сухариков
- Пачка (40 г) — 160 ккал.
Сухарики в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · клетчатка · соль · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.