Сколько углеводов и хлебных единиц в лапше быстрого приготовления
57,4 г углеводов на 100 г — это 5,7 ХЕ. Одна хлебная единица — около 17 г продукта. В порции «брикет 90 г» — 51,7 г углеводов, 5,2 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 57,4 г / 100 г |
| Из них сахара | 2 г |
| Клетчатка | 2,9 г |
| ХЕ в 100 г | 5,7 |
| 1 ХЕ | 17 г продукта |
| В порции | брикет 90 г — 5,2 ХЕ |
| брикет стандартный (90 г) | 5,2 ХЕ |
| брикет малый (60 г) | 3,4 ХЕ |
| Гликемический индекс | 51 |
О продукте. Брикет обжаривают во фритюре на пальмовом масле, поэтому почти половина жира здесь насыщенная — 8 г из 17,6.
В разделе «Снеки и готовое» больше всего углеводов у продукта «Крекеры солёные» — 71,3 г; здесь пятое место из 9.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в лапше быстрого приготовления
- 57,4 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 2 г. Это 5,7 ХЕ.
- Сколько ХЕ в лапше быстрого приготовления
- 5,7 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 17 г продукта. В порции «брикет 90 г» — 5,2 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 2,9 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Куриные наггетсы — 1,4 ХЕ · Картофель фри — 3,8 ХЕ · Крекеры солёные — 7,1 ХЕ · Крахмал картофельный — 8,2 ХЕ · Разрыхлитель теста — 2,4 ХЕ · Гречневая крупа — 5,7 ХЕ
Лапша быстрого приготовления в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · клетчатка · соль · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.