Сколько углеводов и хлебных единиц в куриных наггетсах
14 г углеводов на 100 г — это 1,4 ХЕ. Одна хлебная единица — около 70 г продукта. В порции «шесть штук» — 13,4 г углеводов, 1,3 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 14 г / 100 г |
| Из них сахара | 0,1 г |
| Клетчатка | 0,9 г |
| ХЕ в 100 г | 1,4 |
| 1 ХЕ | 70 г продукта |
| В порции | шесть штук — 1,3 ХЕ |
| штука (16 г) | 0,2 ХЕ |
| шесть штук (96 г) | 1,3 ХЕ |
| Гликемический индекс | 46 |
О продукте. Жира в наггетсах больше, чем белка: панировка впитывает масло во фритюре, а куриное филе внутри само по себе почти не жирное.
В разделе «Снеки и готовое» больше всего углеводов у продукта «Крекеры солёные» — 71,3 г; здесь восьмое место из 9.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в куриных наггетсах
- 14 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 0,1 г. Это 1,4 ХЕ.
- Сколько ХЕ в куриных наггетсах
- 1,4 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 70 г продукта. В порции «шесть штук» — 1,3 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 0,9 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Картофель фри — 3,8 ХЕ · Крекеры солёные — 7,1 ХЕ · Крахмал картофельный — 8,2 ХЕ · Разрыхлитель теста — 2,4 ХЕ · Гречневая крупа — 5,7 ХЕ · Рис белый шлифованный — 7,8 ХЕ
Куриные наггетсы в других таблицах: белок · холестерин · соль · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.