Сколько углеводов и хлебных единиц в вафлях с кремовой начинкой
62,5 г углеводов на 100 г — это 6,3 ХЕ. Одна хлебная единица — около 16 г продукта. В порции «пять вафель» — 31,3 г углеводов, 3,1 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 62,5 г / 100 г |
| Из них сахара | 38 г |
| Клетчатка | 1,2 г |
| ХЕ в 100 г | 6,3 |
| 1 ХЕ | 16 г продукта |
| В порции | пять вафель — 3,1 ХЕ |
| штука (10 г) | 0,6 ХЕ |
О продукте. Вафельные листы лёгкие и почти без жира: 30 г жира на сто приносит начинка из кондитерского жира с сахаром, и по калориям вафли обгоняют молочный шоколад.
В разделе «Сладкое» больше всего углеводов у продукта «Сахар-песок» — 99,8 г; здесь 12-е место из 17.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в вафлях с кремовой начинкой
- 62,5 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 38 г. Это 6,3 ХЕ.
- Сколько ХЕ в вафлях с кремовой начинкой
- 6,3 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 16 г продукта. В порции «пять вафель» — 3,1 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 1,2 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Шоколадно-ореховая паста — 5,7 ХЕ · Кофе растворимый сухой — 7,5 ХЕ · Кола — 1,1 ХЕ · Апельсиновый сок — 1 ХЕ · Энергетический напиток — 1,1 ХЕ · Квас — 0,5 ХЕ
Вафли с кремовой начинкой в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · клетчатка · холестерин · сахар · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.