Сколько углеводов и хлебных единиц в квасе
5,2 г углеводов на 100 г — это 0,5 ХЕ. Одна хлебная единица — около 190 г продукта. В порции «кружка 0,5 л» — 26,5 г углеводов, 2,7 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 5,2 г / 100 г |
| Из них сахара | 5 г |
| Клетчатка | 0,1 г |
| ХЕ в 100 г | 0,5 |
| 1 ХЕ | 190 г продукта |
| В порции | кружка 0,5 л — 2,7 ХЕ |
| стакан 200 мл (204 г) | 1,1 ХЕ |
| кружка 0,5 л (510 г) | 2,7 ХЕ |
| бутылка 1,5 л (1530 г) | 8 ХЕ |
О продукте. Квас получают брожением, и спирта в нём 0,6 г на сто — отсюда часть калорий, которой не видно в строке углеводов.
В разделе «Напитки» больше всего углеводов у продукта «Кофе растворимый сухой» — 75,4 г; здесь седьмое место из 8.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в квасе
- 5,2 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 5 г. Это 0,5 ХЕ.
- Сколько ХЕ в квасе
- 0,5 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 190 г продукта. В порции «кружка 0,5 л» — 2,7 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 0,1 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Яблочный сок — 1,1 ХЕ · Томатный сок — 0,3 ХЕ · Лимонад — 1 ХЕ · Протеиновый порошок сывороточный — 0,3 ХЕ · Картофельные чипсы — 5 ХЕ · Сухарики — 6,2 ХЕ
Квас в других таблицах: калорийность и БЖУ · сахар · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.