Сколько углеводов и хлебных единиц в шоколадно-ореховой пасте
57 г углеводов на 100 г — это 5,7 ХЕ. Одна хлебная единица — около 18 г продукта. В порции «на бутерброд» — 11,4 г углеводов, 1,1 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 57 г / 100 г |
| Из них сахара | 54 г |
| Клетчатка | 5,4 г |
| ХЕ в 100 г | 5,7 |
| 1 ХЕ | 18 г продукта |
| В порции | на бутерброд — 1,1 ХЕ |
| ст. ложка (20 г) | 1,1 ХЕ |
| ч. ложка (7 г) | 0,4 ХЕ |
| банка (350 г) | 20 ХЕ |
| Гликемический индекс | 33 |
О продукте. Сахар — больше половины веса пасты, жир — почти треть: вместе это пять шестых банки.
В разделе «Сладкое» больше всего углеводов у продукта «Сахар-песок» — 99,8 г; здесь 14-е место из 17.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в шоколадно-ореховой пасте
- 57 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 54 г. Это 5,7 ХЕ.
- Сколько ХЕ в шоколадно-ореховой пасте
- 5,7 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 18 г продукта. В порции «на бутерброд» — 1,1 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 5,4 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Кофе растворимый сухой — 7,5 ХЕ · Кола — 1,1 ХЕ · Апельсиновый сок — 1 ХЕ · Энергетический напиток — 1,1 ХЕ · Квас — 0,5 ХЕ · Яблочный сок — 1,1 ХЕ
Шоколадно-ореховая паста в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · клетчатка · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.