Сколько углеводов и хлебных единиц в сухом растворимом кофе
75,4 г углеводов на 100 г — это 7,5 ХЕ. Одна хлебная единица — около 13 г продукта. В порции «две чайные ложки сухого кофе» — 1,5 г углеводов, 0,2 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 75,4 г / 100 г |
| Из них сахара | 0 г |
| Клетчатка | 0 г |
| ХЕ в 100 г | 7,5 |
| 1 ХЕ | 13 г продукта |
| В порции | две чайные ложки сухого кофе — 0,2 ХЕ |
О продукте. Числа на 100 г сухого растворимого кофе, а не на 100 мл напитка: вода меняет массу, но не калории взятого порошка.
Больше всего углеводов в разделе «Напитки» — именно здесь.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в сухом растворимом кофе
- 75,4 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 0 г. Это 7,5 ХЕ.
- Сколько ХЕ в сухом растворимом кофе
- 7,5 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 13 г продукта. В порции «две чайные ложки сухого кофе» — 0,2 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 0 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Кола — 1,1 ХЕ · Апельсиновый сок — 1 ХЕ · Энергетический напиток — 1,1 ХЕ · Квас — 0,5 ХЕ · Яблочный сок — 1,1 ХЕ · Томатный сок — 0,3 ХЕ
Кофе растворимый сухой в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.