Сколько клетчатки в свежем инжире
2,9 г на 100 г. В порции «два плода» — 2,9 г, это 10 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 2,9 г / 100 г |
| В порции | два плода — 2,9 г |
| Доля от 30 г | 10 % |
| Углеводы усвояемые | 16,3 г |
| Калорийность | 74 ккал / 100 г |
О продукте. Свежий инжир портится за несколько дней, поэтому чаще его покупают сушёным — а сушёный втрое калорийнее: 249 ккал против 74.
В разделе «Фрукты, ягоды, сухофрукты» больше всего клетчатки у продукта «Инжир сушёный» — 9,8 г; здесь 14-е место из 31.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в свежем инжире
- 2,9 г на 100 г. В порции «два плода» — 2,9 г, это 10 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в свежем инжире 16,3 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Инжир сушёный — 9,8 г · Грейпфрут — 1,6 г · Нектарин — 1,7 г · Клюква — 3,6 г · Сырок глазированный — 1,2 г · Кокосовая стружка без сахара — 16,3 г
Инжир свежий в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · сахар · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.