Сколько клетчатки в клюкве
3,6 г на 100 г. В порции «горсть ягод» — 1,4 г, это 5 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 3,6 г / 100 г |
| В порции | горсть ягод — 1,4 г |
| Доля от 30 г | 5 % |
| Углеводы усвояемые | 8,4 г |
| Калорийность | 46 ккал / 100 г |
О продукте. Числа клюквы решает то, в каком виде её едят: свежая — 46 ккал на сто граммов, сушёная с сахаром — 308.
В разделе «Фрукты, ягоды, сухофрукты» больше всего клетчатки у продукта «Инжир сушёный» — 9,8 г; здесь 11-е место из 31.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в клюкве
- 3,6 г на 100 г. В порции «горсть ягод» — 1,4 г, это 5 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в клюкве 8,4 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Сырок глазированный — 1,2 г · Кокосовая стружка без сахара — 16,3 г · Грецкий орех — 6,7 г · Миндаль — 12,5 г · Фундук — 9,7 г · Кешью — 3,3 г
Клюква в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · сахар · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.