Сколько клетчатки в сушёном инжире
9,8 г на 100 г. В порции «горсть» — 3,9 г, это 13 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 9,8 г / 100 г |
| В порции | горсть — 3,9 г |
| Доля от 30 г | 13 % |
| Углеводы усвояемые | 54,1 г |
| Калорийность | 249 ккал / 100 г |
О продукте. Клетчатки почти десять граммов на сто — больше, чем в кураге, черносливе и финиках.
Больше всего клетчатки в разделе «Фрукты, ягоды, сухофрукты» — именно здесь.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в сушёном инжире
- 9,8 г на 100 г. В порции «горсть» — 3,9 г, это 13 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в сушёном инжире 54,1 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Грейпфрут — 1,6 г · Нектарин — 1,7 г · Клюква — 3,6 г · Сырок глазированный — 1,2 г · Кокосовая стружка без сахара — 16,3 г · Грецкий орех — 6,7 г
Инжир сушёный в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · углеводы и ХЕ · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.