Сколько клетчатки в грейпфруте
1,6 г на 100 г. В порции «половина грейпфрута» — 2 г, это 7 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 1,6 г / 100 г |
| В порции | половина грейпфрута — 2 г |
| Доля от 30 г | 7 % |
| Углеводы усвояемые | 9,1 г |
| Калорийность | 42 ккал / 100 г |
О продукте. Красная и розовая мякоть калорийнее белой — 42 ккал против 33: в ней больше углеводов, а цвет ей даёт ликопин, как помидору.
В разделе «Фрукты, ягоды, сухофрукты» больше всего клетчатки у продукта «Инжир сушёный» — 9,8 г; здесь 28-е место из 31.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в грейпфруте
- 1,6 г на 100 г. В порции «половина грейпфрута» — 2 г, это 7 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в грейпфруте 9,1 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Нектарин — 1,7 г · Клюква — 3,6 г · Сырок глазированный — 1,2 г · Кокосовая стружка без сахара — 16,3 г · Грецкий орех — 6,7 г · Миндаль — 12,5 г
Грейпфрут в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.