Сколько клетчатки в нектарине
1,7 г на 100 г. В порции «один нектарин» — 2,4 г, это 8 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 1,7 г / 100 г |
| В порции | один нектарин — 2,4 г |
| Доля от 30 г | 8 % |
| Углеводы усвояемые | 8,9 г |
| Калорийность | 44 ккал / 100 г |
О продукте. Нектарин — тот же персик без пушка: их различает один ген, и по составу они почти совпадают — 44 ккал против 39.
В разделе «Фрукты, ягоды, сухофрукты» больше всего клетчатки у продукта «Инжир сушёный» — 9,8 г; здесь 25-е место из 31.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в нектарине
- 1,7 г на 100 г. В порции «один нектарин» — 2,4 г, это 8 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в нектарине 8,9 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Клюква — 3,6 г · Сырок глазированный — 1,2 г · Кокосовая стружка без сахара — 16,3 г · Грецкий орех — 6,7 г · Миндаль — 12,5 г · Фундук — 9,7 г
Нектарин в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.