Грейпфрут: меры и вес
В мере «половина плода» грейпфрута — 123 г. Калорийность — 42 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| половина плода (мякоть без кожуры) | 123 г | 52 ккал | 0,8 |
| плод целиком (мякоть без кожуры) | 246 г | 103 ккал | 0,4 |
Что двигает цифру. Красная и розовая мякоть калорийнее белой — 42 ккал против 33: в ней больше углеводов, а цвет ей даёт ликопин, как помидору.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 42 ккал |
| Белки | 0,77 г |
| Жиры | 0,14 г, из них насыщенных 0,02 г |
| Углеводы | 9,1 г, из них сахара 6,9 г |
| Клетчатка | 1,6 г |
| Соль | 0 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах грейпфрута
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Нектарин · Клюква · Творог зернёный · Пармезан тёртый · Молоко 3,2 % · Молоко 2,5 %
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.