Творог зернёный: меры и вес
В мере «стакан 240 мл» зернёного творога — 210 г. Калорийность — 98 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| стакан 240 мл (крупное зерно, без уплотнения) | 210 г | 206 ккал | 0,5 |
Что стоит учесть. 210 г в чашке USDA — для крупного зерна без уплотнения; мелкое зерно в том же объёме весит больше.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 98 ккал |
| Белки | 11,1 г |
| Жиры | 4,3 г, из них насыщенных 1,72 г |
| Углеводы | 3,38 г, из них сахара 2,67 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Соль | 0,79 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах зернёного творога
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Пармезан тёртый · Молоко 3,2 % · Молоко 2,5 % · Кефир 1 % · Йогурт натуральный 3,2 % · Греческий йогурт 2 %
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.