Калорийность свежего инжира и БЖУ
74 ккал на 100 г. Белки 0,75 г, жиры 0,3 г, углеводы 16,3 г. В порции «два плода» — 74 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «два плода», 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 74 ккал | 74 ккал |
| Белки | 0,75 г | 0,8 г |
| Жиры | 0,3 г | 0,3 г |
| из них насыщенные | 0,06 г | 0,1 г |
| Углеводы | 16,3 г | 16,3 г |
| из них сахара | 16,3 г | 16,3 г |
| Клетчатка | 2,9 г | 2,9 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
4 % калорий дают белки, 4 % — жиры, 92 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| штука средняя | 50 г | 37 ккал | 0,4 г | 0,2 г | 8,2 г |
| штука крупная | 64 г | 47 ккал | 0,5 г | 0,2 г | 10,4 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Свежий инжир портится за несколько дней, поэтому чаще его покупают сушёным — а сушёный втрое калорийнее: 249 ккал против 74.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Инжир свежий | 74 ккал | 0,8 г | 0,3 г | 16,3 г |
| Хурма | 70 ккал | 0,6 г | 0,2 г | 15 г |
| Виноград | 69 ккал | 0,7 г | 0,2 г | 17,2 г |
| Гранат | 83 ккал | 1,7 г | 1,2 г | 14,7 г |
| Чёрная смородина | 63 ккал | 1,4 г | 0,4 г | 15,4 г |
| Черешня | 63 ккал | 1,1 г | 0,2 г | 13,9 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в свежем инжире
- 74 ккал на 100 г. В порции «два плода» (100 г) — 74 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в свежем инжире
- На 100 г: белки 0,75 г, жиры 0,3 г, углеводы 16,3 г, клетчатка 2,9 г. 4 % калорий дают белки, 4 % — жиры, 92 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане свежего инжира
- Штука средняя (50 г) — 37 ккал; штука крупная (64 г) — 47 ккал.
Инжир свежий в других таблицах: углеводы и ХЕ · клетчатка · сахар · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.