Калорийность черешни и БЖУ
63 ккал на 100 г. Белки 1,06 г, жиры 0,2 г, углеводы 13,9 г. В порции «стакан ягод» — 72 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «стакан ягод», 115 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 63 ккал | 72 ккал |
| Белки | 1,06 г | 1,2 г |
| Жиры | 0,2 г | 0,2 г |
| из них насыщенные | 0,04 г | 0 г |
| Углеводы | 13,9 г | 16 г |
| из них сахара | 12,8 г | 14,7 г |
| Клетчатка | 2,1 г | 2,4 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
7 % калорий дают белки, 3 % — жиры, 90 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| ягода (без косточки) | 8 г | 5 ккал | 0,1 г | 0 г | 1,1 г |
| стакан 200 мл (мякоть без косточек) | 115 г | 72 ккал | 1,2 г | 0,2 г | 16 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. От вишни черешню отличает не только кислота: сахара в ней в полтора раза больше — 12,8 г против 8,5 на сто граммов.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Черешня | 63 ккал | 1,1 г | 0,2 г | 13,9 г |
| Чёрная смородина | 63 ккал | 1,4 г | 0,4 г | 15,4 г |
| Киви | 61 ккал | 1,1 г | 0,5 г | 11,7 г |
| Манго | 60 ккал | 0,8 г | 0,4 г | 13,7 г |
| Голубика | 57 ккал | 0,7 г | 0,3 г | 12,1 г |
| Груша | 57 ккал | 0,4 г | 0,1 г | 15,2 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в черешне
- 63 ккал на 100 г. В порции «стакан ягод» (115 г) — 72 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в черешне
- На 100 г: белки 1,06 г, жиры 0,2 г, углеводы 13,9 г, клетчатка 2,1 г. 7 % калорий дают белки, 3 % — жиры, 90 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане черешни
- Ягода (8 г) — 5 ккал; стакан 200 мл (115 г) — 72 ккал.
Черешня в других таблицах: углеводы и ХЕ · клетчатка · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.