Калорийность глазированного сырка и БЖУ
413 ккал на 100 г. Белки 7,9 г, жиры 27,7 г, углеводы 32,6 г. В порции «один сырок» — 186 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «один сырок», 45 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 413 ккал | 186 ккал |
| Белки | 7,9 г | 3,6 г |
| Жиры | 27,7 г | 12,5 г |
| из них насыщенные | 16,9 г | 7,6 г |
| Углеводы | 32,6 г | 14,7 г |
| из них сахара | 31,7 г | 14,3 г |
| Клетчатка | 1,2 г | 0,5 г |
| Соль | 0,08 г | 0 г |
8 % калорий дают белки, 61 % — жиры, 31 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| штука (у разных марок от 40 до 50 г) | 45 г | 186 ккал | 3,6 г | 12,5 г | 14,7 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Шестьдесят процентов калорий сырка — жир глазури и творожной массы, ещё почти треть — сахар: он втрое калорийнее творога 5 %, а белка в нём вдвое меньше.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Сырок глазированный | 413 ккал | 7,9 г | 27,7 г | 32,6 г |
| Пармезан тёртый | 415 ккал | 37,9 г | 27,3 г | 3,4 г |
| Сыр российский | 363 ккал | 23,2 г | 29,5 г | 0,3 г |
| Сухое обезжиренное молоко | 362 ккал | 36,2 г | 0,8 г | 52 г |
| Сгущённое молоко | 321 ккал | 7,2 г | 8,5 г | 56 г |
| Плавленый сыр | 290 ккал | 13 г | 25 г | 4 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в глазированном сырке
- 413 ккал на 100 г. В порции «один сырок» (45 г) — 186 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в глазированном сырке
- На 100 г: белки 7,9 г, жиры 27,7 г, углеводы 32,6 г, клетчатка 1,2 г. 8 % калорий дают белки, 61 % — жиры, 31 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане глазированного сырка
- Штука (45 г) — 186 ккал.
Сырок глазированный в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · клетчатка · холестерин · сахар · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.