Сколько белка в картофеле фри
3,4 г на 100 г. В порции «средняя порция» — 4,1 г, это 5 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 3,4 г / 100 г |
| В порции | средняя порция — 4,1 г |
| Белка на 100 ккал | 1,1 г |
| 20 г белка | в 590 г продукта |
| Калорийность | 312 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 14,7 / 37,6 г |
О продукте. Во фритюре картофель отдаёт воду и впитывает масло: 312 ккал против 77 у варёного.
В разделе «Снеки и готовое» больше всего белка у продукта «Протеиновый порошок сывороточный» — 78,1 г; здесь девятое место из 9.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в картофеле фри
- 3,4 г на 100 г. В порции «средняя порция» — 4,1 г, это 5 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько картофеля фри нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 590 г. Вместе с ними придёт 1841 ккал.
Другие продукты
Крекеры солёные — 9,5 г · Гречневая крупа — 12,6 г · Рис белый шлифованный — 6,7 г · Рисовая бумага — 5,4 г · Рис бурый — 7,9 г · Овсяные хлопья — 12,3 г
Картофель фри в других таблицах: углеводы и ХЕ · клетчатка · соль · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.