Картофель фри: меры и вес
В мере «порция малая» картофеля фри — 70 г. Калорийность — 312 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| порция малая | 70 г | 218 ккал | 1,4 |
| порция средняя | 120 г | 374 ккал | 0,8 |
| порция большая | 150 г | 468 ккал | 0,7 |
Что двигает цифру. Во фритюре картофель отдаёт воду и впитывает масло: 312 ккал против 77 у варёного.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 312 ккал |
| Белки | 3,4 г |
| Жиры | 14,7 г, из них насыщенных 2,3 г |
| Углеводы | 37,6 г, из них сахара 0,3 г |
| Клетчатка | 3,8 г |
| Соль | 0,53 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах картофеля фри
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Крекеры солёные · Крахмал картофельный · Разрыхлитель теста · Гречневая крупа · Рис белый шлифованный · Рисовая бумага
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.