Сколько клетчатки в картофеле фри
3,8 г на 100 г. В порции «средняя порция» — 4,6 г, это 15 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 3,8 г / 100 г |
| В порции | средняя порция — 4,6 г |
| Доля от 30 г | 15 % |
| Углеводы усвояемые | 37,6 г |
| Калорийность | 312 ккал / 100 г |
О продукте. Во фритюре картофель отдаёт воду и впитывает масло: 312 ккал против 77 у варёного.
В разделе «Снеки и готовое» больше всего клетчатки у продукта «Попкорн» — 14,5 г; здесь четвёртое место из 8.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в картофеле фри
- 3,8 г на 100 г. В порции «средняя порция» — 4,6 г, это 15 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в картофеле фри 37,6 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Крекеры солёные — 2,8 г · Гречневая крупа — 11,3 г · Рис белый шлифованный — 1,3 г · Рис бурый — 3,4 г · Овсяные хлопья — 6 г · Перловая крупа — 7,8 г
Картофель фри в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · соль · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.