Сколько белка в солёных крекерах
9,5 г на 100 г. В порции «десять крекеров» — 2,9 г, это 4 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 9,5 г / 100 г |
| В порции | десять крекеров — 2,9 г |
| Белка на 100 ккал | 2,3 г |
| 20 г белка | в 210 г продукта |
| Калорийность | 418 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 8,6 / 71,3 г |
О продукте. Здесь сухие солёные крекеры на соде; слоёные крекеры на жиру калорийнее — около 480 ккал на сто граммов.
В разделе «Снеки и готовое» больше всего белка у продукта «Протеиновый порошок сывороточный» — 78,1 г; здесь седьмое место из 9.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в солёных крекерах
- 9,5 г на 100 г. В порции «десять крекеров» — 2,9 г, это 4 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько солёных крекеров нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 210 г. Вместе с ними придёт 878 ккал.
Другие продукты
Гречневая крупа — 12,6 г · Рис белый шлифованный — 6,7 г · Рисовая бумага — 5,4 г · Рис бурый — 7,9 г · Овсяные хлопья — 12,3 г · Перловая крупа — 9,3 г
Крекеры солёные в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · клетчатка · соль · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.