Сколько клетчатки в зелёном горошке
5,1 г на 100 г. В порции «гарнир 150 г» — 7,7 г, это 26 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 5,1 г / 100 г |
| В порции | гарнир 150 г — 7,7 г |
| Доля от 30 г | 26 % |
| Углеводы усвояемые | 14,5 г |
| Калорийность | 81 ккал / 100 г |
О продукте. Замороженный горошек по витаминам не уступает свежему: его бланшируют и морозят в первые часы после сбора.
Больше всего клетчатки в разделе «Овощи и зелень» — именно здесь.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в зелёном горошке
- 5,1 г на 100 г. В порции «гарнир 150 г» — 7,7 г, это 26 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в зелёном горошке 14,5 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Кукуруза консервированная — 1,8 г · Квашеная капуста — 2,9 г · Солёные огурцы — 1,2 г · Морская капуста — 1,3 г · Томатная паста — 4,1 г · Батат — 3 г
Зелёный горошек в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · углеводы и ХЕ · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.