Зелёный горошек: меры и вес
В столовой ложке зелёного горошка — 20 г, в стакане 200 мл — 145 г. Калорийность — 81 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ст. ложка | 20 г | 16 ккал | 5 |
| стакан 200 мл | 145 г | 117 ккал | 0,7 |
Что двигает цифру. Замороженный горошек по витаминам не уступает свежему: его бланшируют и морозят в первые часы после сбора.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 81 ккал |
| Белки | 5,4 г |
| Жиры | 0,4 г, из них насыщенных 0,07 г |
| Углеводы | 14,5 г, из них сахара 5,7 г |
| Клетчатка | 5,1 г |
| Соль | 0,01 г |
Частые вопросы
- Сколько граммов зелёного горошка в столовой ложке
- 20 г с небольшой горкой — это 16 ккал. Без горки примерно на пятую часть меньше.
- Сколько граммов зелёного горошка в стакане
- 145 г в тонкостенном стакане на 200 мл, налитом до края. В гранёном до верха — 250 мл, то есть примерно 181 г.
- Сколько ложек в 100 граммах зелёного горошка
- 5 столовых ложек.
Другие продукты
Кукуруза консервированная · Квашеная капуста · Морская капуста · Томатная паста · Лимон · Клубника
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.