Морская капуста: меры и вес
В столовой ложке морской капусты — 20 г. Калорийность — 25 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ст. ложка | 20 г | 5 ккал | 5 |
Что двигает цифру. Содержание йода в ламинарии гуляет в десятки раз в зависимости от вида и места сбора — в отличие от остальных строк таблицы, эту цифру нельзя считать точной.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 25 ккал |
| Белки | 0,9 г |
| Жиры | 0,2 г, из них насыщенных 0,06 г |
| Углеводы | 3 г, из них сахара 0,6 г |
| Клетчатка | 1,3 г |
| Соль | 1,9 г |
Частые вопросы
- Сколько граммов морской капусты в столовой ложке
- 20 г с небольшой горкой — это 5 ккал. Без горки примерно на пятую часть меньше.
- Сколько ложек в 100 граммах морской капусты
- 5 столовых ложек.
Другие продукты
Томатная паста · Лимон · Клубника · Черника · Малина · Чёрная смородина
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.