Сколько клетчатки в квашеной капусте
2,9 г на 100 г. В порции «порция 100 г» — 2,9 г, это 10 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 2,9 г / 100 г |
| В порции | порция 100 г — 2,9 г |
| Доля от 30 г | 10 % |
| Углеводы усвояемые | 4,3 г |
| Калорийность | 19 ккал / 100 г |
О продукте. Холодное брожение сохраняет витамин C, который варка разрушила бы: это единственный способ заготовки, после которого он остаётся.
В разделе «Овощи и зелень» больше всего клетчатки у продукта «Зелёный горошек» — 5,1 г; здесь шестое место из 23.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в квашеной капусте
- 2,9 г на 100 г. В порции «порция 100 г» — 2,9 г, это 10 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в квашеной капусте 4,3 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Солёные огурцы — 1,2 г · Морская капуста — 1,3 г · Томатная паста — 4,1 г · Батат — 3 г · Оливки зелёные — 3,3 г · Маслины — 1,6 г
Квашеная капуста в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · соль · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.