Сколько белка в российском сыре
23,2 г на 100 г. В порции «два ломтика» — 9,3 г, это 12 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 23,2 г / 100 г |
| В порции | два ломтика — 9,3 г |
| Белка на 100 ккал | 6,4 г |
| 20 г белка | в 85 г продукта |
| Калорийность | 363 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 29,5 / 0,3 г |
О продукте. Лучший источник кальция в таблице: два ломтика дают треть суточной величины.
В разделе «Молочное и яйца» больше всего белка у продукта «Пармезан тёртый» — 37,9 г; здесь третье место из 23.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в российском сыре
- 23,2 г на 100 г. В порции «два ломтика» — 9,3 г, это 12 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько российского сыра нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 85 г. Вместе с ними придёт 309 ккал.
Другие продукты
Моцарелла — 22 г · Фета — 14,2 г · Плавленый сыр — 13 г · Творожный сыр — 6 г · Яйцо куриное — 12,7 г · Мороженое пломбир — 3,2 г
Сыр российский в других таблицах: калорийность и БЖУ · холестерин · соль · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.