Сыр российский: меры и вес
В мере «ломтик» российского сыра — 20 г. Калорийность — 363 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ломтик | 20 г | 73 ккал | 5 |
| ст. ложка тёртого | 15 г | 54 ккал | 6,7 |
Что двигает цифру. Лучший источник кальция в таблице: два ломтика дают треть суточной величины.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 363 ккал |
| Белки | 23,2 г |
| Жиры | 29,5 г, из них насыщенных 18,7 г |
| Углеводы | 0,3 г, из них сахара 0,3 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Соль | 1,8 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах российского сыра
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Творожный сыр · Сливочное масло 82,5 % · Мороженое пломбир · Сгущённое молоко · Овсяное молоко · Миндальное молоко
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.