Яйцо куриное: меры и вес
В мере «штука С1» яйца — 55 г. Калорийность — 157 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| штука С1 (без скорлупы) | 55 г | 86 ккал | 1,8 |
| штука С0 (без скорлупы) | 65 г | 102 ккал | 1,5 |
| желток | 17 г | 27 ккал | 5,9 |
| белок | 35 г | 55 ккал | 2,9 |
Что стоит учесть. Категория на штампе — это вес с скорлупой: С1 — 55–64,9 г, С0 — 65–74,9 г. Скорлупа забирает около 10 %.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 157 ккал |
| Белки | 12,7 г |
| Жиры | 11,5 г, из них насыщенных 3,3 г |
| Углеводы | 0,7 г, из них сахара 0,7 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Соль | 0,35 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах яйца
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Мороженое пломбир · Сгущённое молоко · Овсяное молоко · Миндальное молоко · Соевое молоко · Тофу
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.