Сколько белка в моцарелле
22 г на 100 г. В порции «половина шарика» — 13,2 г, это 18 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 22 г / 100 г |
| В порции | половина шарика — 13,2 г |
| Белка на 100 ккал | 7,9 г |
| 20 г белка | в 90 г продукта |
| Калорийность | 280 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 22 / 2,2 г |
О продукте. Моцарелла в рассоле легче твёрдых сыров на четверть — за счёт воды, а не за счёт жира.
В разделе «Молочное и яйца» больше всего белка у продукта «Пармезан тёртый» — 37,9 г; здесь пятое место из 23.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в моцарелле
- 22 г на 100 г. В порции «половина шарика» — 13,2 г, это 18 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько моцареллы нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 90 г. Вместе с ними придёт 252 ккал.
Другие продукты
Фета — 14,2 г · Плавленый сыр — 13 г · Творожный сыр — 6 г · Яйцо куриное — 12,7 г · Мороженое пломбир — 3,2 г · Сгущённое молоко — 7,2 г
Моцарелла в других таблицах: калорийность и БЖУ · холестерин · соль · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.