Калорийность моцареллы и БЖУ
280 ккал на 100 г. Белки 22 г, жиры 22 г, углеводы 2,2 г. В порции «половина шарика» — 168 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «половина шарика», 60 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 168 ккал |
| Белки | 22 г | 13,2 г |
| Жиры | 22 г | 13,2 г |
| из них насыщенные | 13 г | 7,8 г |
| Углеводы | 2,2 г | 1,3 г |
| из них сахара | 1 г | 0,6 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Соль | 1,3 г | 0,8 г |
30 % калорий дают белки, 67 % — жиры, 3 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| шарик | 125 г | 350 ккал | 27,5 г | 27,5 г | 2,8 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Моцарелла в рассоле легче твёрдых сыров на четверть — за счёт воды, а не за счёт жира.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Моцарелла | 280 ккал | 22 г | 22 г | 2,2 г |
| Сыр сулугуни | 286 ккал | 20,5 г | 22 г | 0,4 г |
| Плавленый сыр | 290 ккал | 13 г | 25 г | 4 г |
| Фета | 264 ккал | 14,2 г | 21,3 г | 4,1 г |
| Адыгейский сыр | 264 ккал | 19,8 г | 19,8 г | 1,5 г |
| Брынза | 262 ккал | 22,1 г | 19,2 г | 0,4 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в моцарелле
- 280 ккал на 100 г. В порции «половина шарика» (60 г) — 168 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в моцарелле
- На 100 г: белки 22 г, жиры 22 г, углеводы 2,2 г, клетчатка 0 г. 30 % калорий дают белки, 67 % — жиры, 3 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане моцареллы
- Шарик (125 г) — 350 ккал.
Моцарелла в других таблицах: белок · холестерин · соль · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.