Калорийность феты и БЖУ
264 ккал на 100 г. Белки 14,2 г, жиры 21,3 г, углеводы 4,1 г. В порции «в греческий салат» — 132 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «в греческий салат», 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 264 ккал | 132 ккал |
| Белки | 14,2 г | 7,1 г |
| Жиры | 21,3 г | 10,7 г |
| из них насыщенные | 15 г | 7,5 г |
| Углеводы | 4,1 г | 2,1 г |
| из них сахара | 4,1 г | 2,1 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Соль | 3 г | 1,5 г |
21 % калорий дают белки, 72 % — жиры, 7 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| кубик | 15 г | 40 ккал | 2,1 г | 3,2 г | 0,6 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Три грамма соли на сто граммов — фета солонее любого твёрдого сыра, потому что хранится в рассоле.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Фета | 264 ккал | 14,2 г | 21,3 г | 4,1 г |
| Адыгейский сыр | 264 ккал | 19,8 г | 19,8 г | 1,5 г |
| Брынза | 262 ккал | 22,1 г | 19,2 г | 0,4 г |
| Творожный сыр | 253 ккал | 6 г | 24 г | 3,5 г |
| Моцарелла | 280 ккал | 22 г | 22 г | 2,2 г |
| Сыр сулугуни | 286 ккал | 20,5 г | 22 г | 0,4 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в фете
- 264 ккал на 100 г. В порции «в греческий салат» (50 г) — 132 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в фете
- На 100 г: белки 14,2 г, жиры 21,3 г, углеводы 4,1 г, клетчатка 0 г. 21 % калорий дают белки, 72 % — жиры, 7 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане феты
- Кубик (15 г) — 40 ккал.
Фета в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · холестерин · сахар · соль · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.