Калорийность творожного сыра и БЖУ
253 ккал на 100 г. Белки 6 г, жиры 24 г, углеводы 3,5 г. В порции «на два бутерброда» — 127 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «на два бутерброда», 50 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 253 ккал | 127 ккал |
| Белки | 6 г | 3 г |
| Жиры | 24 г | 12 г |
| из них насыщенные | 15 г | 7,5 г |
| Углеводы | 3,5 г | 1,8 г |
| из них сахара | 3 г | 1,5 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Соль | 0,8 г | 0,4 г |
9 % калорий дают белки, 85 % — жиры, 6 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| ст. ложка | 25 г | 63 ккал | 1,5 г | 6 г | 0,9 г |
| ванночка | 140 г | 354 ккал | 8,4 г | 33,6 г | 4,9 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Не творог: белка вчетверо меньше, жира впятеро больше. Название говорит о вкусе, а не о составе.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Творожный сыр | 253 ккал | 6 г | 24 г | 3,5 г |
| Брынза | 262 ккал | 22,1 г | 19,2 г | 0,4 г |
| Фета | 264 ккал | 14,2 г | 21,3 г | 4,1 г |
| Адыгейский сыр | 264 ккал | 19,8 г | 19,8 г | 1,5 г |
| Мороженое пломбир | 227 ккал | 3,2 г | 15 г | 20,8 г |
| Моцарелла | 280 ккал | 22 г | 22 г | 2,2 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в творожном сыре
- 253 ккал на 100 г. В порции «на два бутерброда» (50 г) — 127 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в творожном сыре
- На 100 г: белки 6 г, жиры 24 г, углеводы 3,5 г, клетчатка 0 г. 9 % калорий дают белки, 85 % — жиры, 6 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане творожного сыра
- Ст. ложка (25 г) — 63 ккал; ванночка (140 г) — 354 ккал.
Творожный сыр в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · холестерин · соль · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.