Сколько углеводов и хлебных единиц в творожном сыре
3,5 г углеводов на 100 г — это 0,4 ХЕ. Одна хлебная единица — около 285 г продукта. В порции «на два бутерброда» — 1,8 г углеводов, 0,2 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 3,5 г / 100 г |
| Из них сахара | 3 г |
| Клетчатка | 0 г |
| ХЕ в 100 г | 0,4 |
| 1 ХЕ | 285 г продукта |
| В порции | на два бутерброда — 0,2 ХЕ |
| ванночка (140 г) | 0,5 ХЕ |
О продукте. Не творог: белка вчетверо меньше, жира впятеро больше. Название говорит о вкусе, а не о составе.
В разделе «Молочное и яйца» больше всего углеводов у продукта «Сгущённое молоко» — 56 г; здесь 16-е место из 20.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в творожном сыре
- 3,5 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 3 г. Это 0,4 ХЕ.
- Сколько ХЕ в творожном сыре
- 0,4 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 285 г продукта. В порции «на два бутерброда» — 0,2 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 0 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Мороженое пломбир — 2,1 ХЕ · Сгущённое молоко — 5,6 ХЕ · Овсяное молоко — 0,8 ХЕ · Соевое молоко — 0,3 ХЕ · Ряженка 4 % — 0,4 ХЕ · Сырок глазированный — 3,3 ХЕ
Творожный сыр в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · холестерин · соль · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.