Сколько углеводов и хлебных единиц в пломбире
20,8 г углеводов на 100 г — это 2,1 ХЕ. Одна хлебная единица — около 50 г продукта. В порции «стаканчик 80 г» — 16,6 г углеводов, 1,7 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 20,8 г / 100 г |
| Из них сахара | 20 г |
| Клетчатка | 0 г |
| ХЕ в 100 г | 2,1 |
| 1 ХЕ | 50 г продукта |
| В порции | стаканчик 80 г — 1,7 ХЕ |
| стаканчик (80 г) | 1,7 ХЕ |
| эскимо (70 г) | 1,5 ХЕ |
| Гликемический индекс | 60 |
О продукте. Двадцать граммов сахара на сто — стаканчик даёт четыре чайные ложки.
В разделе «Молочное и яйца» больше всего углеводов у продукта «Сгущённое молоко» — 56 г; здесь четвёртое место из 20.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в пломбире
- 20,8 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 20 г. Это 2,1 ХЕ.
- Сколько ХЕ в пломбире
- 2,1 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 50 г продукта. В порции «стаканчик 80 г» — 1,7 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 0 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Сгущённое молоко — 5,6 ХЕ · Овсяное молоко — 0,8 ХЕ · Соевое молоко — 0,3 ХЕ · Ряженка 4 % — 0,4 ХЕ · Сырок глазированный — 3,3 ХЕ · Говяжья печень — 0,4 ХЕ
Мороженое пломбир в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · холестерин · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.