Сколько белка в сывороточном протеиновом порошке
78,1 г на 100 г. В порции «треть стакана сухого порошка» — 25 г, это 33 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 78,1 г / 100 г |
| В порции | треть стакана сухого порошка — 25 г |
| Белка на 100 ккал | 22,2 г |
| 20 г белка | в 25 г продукта |
| Калорийность | 352 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 1,56 / 3,15 г |
О продукте. Это одна запись USDA о сывороточном порошке, а не состав всех протеинов: изолят, концентрат и вкусовые добавки отличаются.
Больше всего белка в разделе «Снеки и готовое» — именно здесь.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в сывороточном протеиновом порошке
- 78,1 г на 100 г. В порции «треть стакана сухого порошка» — 25 г, это 33 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько сывороточного протеинового порошка нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 25 г. Вместе с ними придёт 88 ккал.
Другие продукты
Картофельные чипсы — 6,6 г · Сухарики — 11 г · Попкорн — 12,9 г · Злаковый батончик — 10,1 г · Лапша быстрого приготовления — 10,2 г · Куриные наггетсы — 15,9 г
Протеиновый порошок сывороточный в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · клетчатка · холестерин · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.