Сколько клетчатки в сывороточном протеиновом порошке
3,1 г на 100 г. В порции «треть стакана сухого порошка» — 1 г, это 3 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 3,1 г / 100 г |
| В порции | треть стакана сухого порошка — 1 г |
| Доля от 30 г | 3 % |
| Углеводы усвояемые | 3,15 г |
| Калорийность | 352 ккал / 100 г |
О продукте. Это одна запись USDA о сывороточном порошке, а не состав всех протеинов: изолят, концентрат и вкусовые добавки отличаются.
В разделе «Снеки и готовое» больше всего клетчатки у продукта «Попкорн» — 14,5 г; здесь пятое место из 8.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в сывороточном протеиновом порошке
- 3,1 г на 100 г. В порции «треть стакана сухого порошка» — 1 г, это 3 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в сывороточном протеиновом порошке 3,15 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Картофельные чипсы — 4,4 г · Сухарики — 3 г · Попкорн — 14,5 г · Злаковый батончик — 5,3 г · Лапша быстрого приготовления — 2,9 г · Картофель фри — 3,8 г
Протеиновый порошок сывороточный в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · углеводы и ХЕ · холестерин · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.