Протеиновый порошок сывороточный: меры и вес
В мере «⅓ стакана 240 мл» сывороточного протеинового порошка — 32 г. Калорийность — 352 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ⅓ стакана 240 мл (сыпучий порошок USDA) | 32 г | 113 ккал | 3,1 |
Что стоит учесть. USDA указывает 32 г на треть чашки. Мерная ложка из упаковки не является общей мерой: её объём и граммы задаёт производитель.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 352 ккал |
| Белки | 78,1 г |
| Жиры | 1,56 г, из них насыщенных 0,78 г |
| Углеводы | 3,15 г, из них сахара 0 г |
| Клетчатка | 3,1 г |
| Соль | 0,39 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах сывороточного протеинового порошка
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Картофельные чипсы · Сухарики · Попкорн · Злаковый батончик · Лапша быстрого приготовления · Куриные наггетсы
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.