Сколько белка в попкорне
12,9 г на 100 г. В порции «миска 30 г» — 3,9 г, это 5 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 12,9 г / 100 г |
| В порции | миска 30 г — 3,9 г |
| Белка на 100 ккал | 3,3 г |
| 20 г белка | в 155 г продукта |
| Калорийность | 387 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 4,5 / 63,3 г |
О продукте. Речь о воздушном попкорне без масла и сахара: карамельный и сырный вдвое калорийнее.
В разделе «Снеки и готовое» больше всего белка у продукта «Протеиновый порошок сывороточный» — 78,1 г; здесь третье место из 9.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в попкорне
- 12,9 г на 100 г. В порции «миска 30 г» — 3,9 г, это 5 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько попкорна нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 155 г. Вместе с ними придёт 600 ккал.
Другие продукты
Злаковый батончик — 10,1 г · Лапша быстрого приготовления — 10,2 г · Куриные наггетсы — 15,9 г · Картофель фри — 3,4 г · Крекеры солёные — 9,5 г · Гречневая крупа — 12,6 г
Попкорн в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · клетчатка · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.