Сколько белка в кураге
3,4 г на 100 г. В порции «пять штук» — 1,4 г, это 2 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 3,4 г / 100 г |
| В порции | пять штук — 1,4 г |
| Белка на 100 ккал | 1,4 г |
| 20 г белка | в 590 г продукта |
| Калорийность | 241 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 0,5 / 55,3 г |
О продукте. Калия втрое больше, чем в банане, — по этому показателю курага обгоняет всё, кроме томатной пасты.
Больше всего белка в разделе «Фрукты, ягоды, сухофрукты» — именно здесь.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в кураге
- 3,4 г на 100 г. В порции «пять штук» — 1,4 г, это 2 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько кураги нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 590 г. Вместе с ними придёт 1422 ккал.
Другие продукты
Инжир сушёный — 3,3 г · Творог зернёный — 11,1 г · Пармезан тёртый — 37,9 г · Кефир 1 % — 3 г · Йогурт натуральный 3,2 % — 5 г · Греческий йогурт 2 % — 9,9 г
Курага в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · клетчатка · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.