Сколько белка в изюме
3,1 г на 100 г. В порции «горсть» — 1,2 г, это 2 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 3,1 г / 100 г |
| В порции | горсть — 1,2 г |
| Белка на 100 ккал | 1 г |
| 20 г белка | в 645 г продукта |
| Калорийность | 299 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 0,5 / 75,5 г |
О продукте. Светлый изюм почти всегда обработан диоксидом серы (E220) — это и есть причина, по которой он остаётся золотистым.
В разделе «Фрукты, ягоды, сухофрукты» больше всего белка у продукта «Курага» — 3,4 г; здесь третье место из 3.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в изюме
- 3,1 г на 100 г. В порции «горсть» — 1,2 г, это 2 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько изюма нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 645 г. Вместе с ними придёт 1929 ккал.
Другие продукты
Курага — 3,4 г · Инжир сушёный — 3,3 г · Творог зернёный — 11,1 г · Пармезан тёртый — 37,9 г · Кефир 1 % — 3 г · Йогурт натуральный 3,2 % — 5 г
Изюм в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · клетчатка · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.