Сколько белка в арахисовой пасте
22,2 г на 100 г. В порции «ложка на тост» — 3,6 г, это 5 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 22,2 г / 100 г |
| В порции | ложка на тост — 3,6 г |
| Белка на 100 ккал | 3,7 г |
| 20 г белка | в 90 г продукта |
| Калорийность | 597 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 51,5 / 17,5 г |
О продукте. Числа приведены для пасты из одного арахиса: пятьдесят граммов жира на сто — это сам орех. В магазинных банках к нему обычно добавлены сахар, соль и пальмовое масло, и тогда таблица на этикетке выглядит иначе.
В разделе «Орехи и семена» больше всего белка у продукта «Тыквенные семечки» — 30,2 г; здесь четвёртое место из 16.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в арахисовой пасте
- 22,2 г на 100 г. В порции «ложка на тост» — 3,6 г, это 5 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько арахисовой пасты нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 90 г. Вместе с ними придёт 537 ккал.
Другие продукты
Фисташки — 20,2 г · Кедровые орехи — 13,7 г · Семечки подсолнуха — 20,8 г · Тыквенные семечки — 30,2 г · Семена чиа — 16,5 г · Мак пищевой — 18 г
Арахисовая паста в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · клетчатка · сахар · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.